nonfatgeneration

Haha Sicken frossa de vart i jul, därför har ja heller inte skrivit nått haha!
Julkäk o fest o grisat i de ena o de andra, mmmmm, "en får trösta sig me att de va gött"......Men Glada news va på VV idag och hör o häpna hade inte gått upp, utan GÅTT NER! haha , helt sick, måste va alla mina power walks i jul!
Hade gåt ner 1,2 kg sen sist va där för 2 veckor sedan så totalt har ja nu gåt ner 6,7 kg, bra va!

Har ju bettat lite me Em att ja ska ha gåt ner 10kg till hennes föelsedag den 14feb, me lite pepping o stöd så ska ne nog gå!!!

Riktigt grymt tycker ja själv, va på vägningen igår o hör o häppna, hade gått ner 1,7kg, så nu e målet på 5kg till jul nått! Totalt e de minus 5,5kg! så nästa vecka hoppas ja de blir guld stjärna! Ska dricka glögg ikväll men de e ja fan värd ! Ska dessutom på Gympa sen så har gjort mig förtjänt av detta!
Nu börjar nästa fas , fast egentligen först efter jul! då e de 5 till dom blir nästa mål altså 10totalt! Heja på mig!, Att vara målmedveten har ju visat sig löna sig!

Haha nu ska ja fira att ja klara mitt mål!

SKÅL!

Ett j'vla fyllo söp ner sig totalt idag inför alla resturang gäster, innan klockan ens va 18, nä'r han föll mellan två stolar va de bara att kavla upp armarna o ta ett grabba tag rund hans armar o börja släpa ut han, kom halvvägs ut innan en snäll snubbe kom o hjälpte mig....blev helt genomsvätt...ja hur många points kan de vart värt hehe......

Idag har ja för övrigt legat bakis en stund, men tog mig upp till dagens fysiska aktivitet som idag blev en Power walk igen , ut till Eurostop, in på willys o köpte en VVlassange (6.5p) sen fort skynd bort till Nina o hälsa på henne i möbelbutiken, sen va de bara att börja traska hemmåt,,,,,,dock va ja så jäkla hungrig så halvvägs tillbaks hoppade ja på bussen haha o pkte sista biten, blev ändå över en timmes aktiv promenad så de va ja värd =)........

Imon blir en lugn dag, ska jobba på kvällen men stänger ju elva så de lär bli helt oki, bara två dar kvar till vägning, eller egentligen bara en dag, ska bi spännande tycker nog att ja skött de här me pointsräkningen rätt bra denna veckan så de vore ju konstigt om de inte gav nått!

K, Over n out, go natt!

Idag e de tisdag o tisdagar e typ trökigaste dagen på veckan !!!No doubt about iit!
Kom upp sent ur sängen o hade ett himla kul morgon humör, efter kaffet blev de la lite bättre! Käka en oxjärp tallri frn VVs frysta sortiment som typ bara e bukfylla knappt de, smaka fan typ hehe, ne inte så illa men nästan!
E lite smaklös mat måste jag säga! De dumma e att här i hstad e utbudet av deras produkter typ =0 så de finns inget att välja på! Dåligt tycker jag! Tacka vet ja ica kvantum i Kungsbacka!

Idag blev de i alla fall gymping på gymmet , va kul ny instruktör så de blev livat , efteråt så hade inte em nån cyckel så den kompis som man är lånade man ju ut sin käraste ägodel till EM för att istället jogga breve hela fucking j*vla vägen hem!
Ja ni hörse rätt, borta vid Norreport börja andnöden ta in lika så coachingen , så em hejade på o ja ökade faktiskt farten lite gran! Trodde aldrig att ja skulle palla springa hela vägen hem, men de gick!!!! Sen har vi infört att vi endast ska ta en cykel till gymmet så att en får jogga dit och den andre får jogga hem, .....bra va!

Måndagar har för mig blitt lite av dommedagen.......Altså VV o vägnong för att se om de man gjort under vekcna gett resutlat eller ej. Alla power walks man gjort o allt................YES hade gått ner 0.7kg denna veckan,.,,,,så totalt e de ju 3.8kg ner , vilket inte e så dåligt på 3veckor.......ska ju ner 5kg till jul kan bli tufft men ska verkligen ner dom sista 1.2 kg....så nu blir de ännu hårdare tag om de så ska bli blod svett o tårar....svett kommer de garanterat att bli i alla fall!

Nu ska vi snart till GBG =)

Kom just hem från en härlig PW go i kroppen från gårdagens afro, som ni hör lyser flitighetslampan!
Annars e de inte så mycke som e nytt, jobbar o sliter o ska faktistk jobba ikväll, börjar bli segt att planera vad man ska käka men de e la bara att bita ihop!

De va allt för nu....

Igår blev de minsann en riktig fest, JA o Nina slog på stort o hade en middags bjudning, blev till slut bara en gäst  EM, men en till dök upp senare......Vi bjöd på cousous panerad kyckling och en rotfruktsgratäng me vitlök, as gott  o massa sallad o sånt , o en efterätt me kiwi o frukter o vanilj kesella, as gott, o faktiskt inte så fasligt många points i som man skulle kunna tro....Blev en lyckad kväll....Vi spela World tour på Xbox oxå, trummorna va svin svårt o faktistk även att sjunga, men fan va skoj de va,  vi klarade flera låtar....skit kul...!!!!

I dag vakna ja me mag knip efter all mat man knödde i sig igår.....Så efter frukost tog ja på mig träningskläder o tog min Ipod och gick en powerwalk på dryga timmen!Bra va!

Idag ska ja jobba så då blir de ingen fest.....

Igår blev en träningsfri dag, men vi städade hela dan typ så några points brände man nog.......sen vart de lite fika nere på stan, o bara myste me spel, där de kom fram ett och annat om varann, rikitigt roligt.

Idag har de dock var me hurtigt, vart ute o gått en långpromis me Em, nice ju, friskluft o lite så...sen slängde vi ihop en laxsås /gryta me lök o lax o dill o lite sånt, blev hur bra som helst, sen blev man ju såklart tok hungrig men de börjar blir bättreme de där, har massa sparade points till imon så de e bra! Tycker de funkar helt oki, börjar få kläm på saker o ting!
Imon blir de tjej middag , jag o Nina ska koka VV mat till en skara folk, sen blir de nog nått glas vin eller två....=)....
Blir nice ........

Ha de va allt,. over n out!

Har just kommit hem från träning och har hunnit trycka i mig en fläskfile me rotfrukter o senapsås, as gott! bara 6.5 points! Lagat efter vv recept!...Håller fortfarande stenhårt på detta!
IDag har vi vart o tränat gympa oxå och hade tänkt att ta salsaaerobicen efter oxå men blev itne riktigt så, vi började o va me ca en kvart sen palla vi inte mer....Hade typ bara käkat flytande grejer på dan, vv soppa gulash! En ny variant, as go faktiskt! riktigt riktigt bra
 så ser burkarna ut!...........



Ne nu blir de TV o te snart!

YEs ni hörde rätt, dagens dom, Nina kom på kaffe till mig o em, o vi åma oss lite innan vi skulle iväg på vägning oh viktväktarmötet. Hade gått ner 2.8kg, vilket ja e jäkligt nöjd me, mitt första mål e att gå ner 5kg till jul, och de ligger jävligt nära! Har jobbat as hårt och nu av de utdelning, Kan även skvallra att nina Losa 1.1kg vilket ba för hennes lilla spröda kropp, inte lika mycke o ta av som ja har!...frida har losat 1.4kg summan av kademumman e att halmstad är 5.3kg lättare! helt fantastiskt. Blev kanon peppad nu och ska iväg till gymmet sen och skaka av ytterligare points!

Dagens tema va om hur man underviker advents fikat m.m inget vi berörs av jätte mycke eftersom att vi inte e så mycke för lussekatter dock e de rätt gött me pepparkakor men de får man spara points till!!!....

IDag e de lördag! och de e FEST!!!!!!Ska bli hur kul som hest! idag har ja vart ute på promenad igen! Gick 1 timme riktigt rikgit snabbt! Nästan sprang, ...har ingen mätare men tror att de e 3 extra points! totalt från vckan har ja sparat 14points!!!!+dessa tre +2 från igår =19sparade points!Fantastastiskt!.........Har även räknat ut att ja har de ponitsen ja har kvar idag efter lunch e 10st så har altså 29points till festen!!!!!Kan behövas......Bara en flaska vin e 10points torr ja och så, men tänker inte räkna points ikväll, Ja har jobbat hårt i veckan och verkligen ansträngt mig så de blir en points fri kväll!!Det tycker ja att jag gjort mig förtjänt av! Imon har ja lovat mig själv att de blir en power walk igen!, .....OCh verkliegn käka snålt så ska de nog ge utslag på vågen på måndag!

Ps läs Fridas blogg oxå, hon e kanon duktigt och förtjänar all pepping hon kan få! Tyvärr kan jag inte kommentera på hennes blogg eftersom att ja inte e medlem på den sidan!..Men du e grym frida!
www.fridasvardagsblogg.bloggspot.se



Lets party!